Festival de film Trails in Motion 3

accour      Cet automne aura lieu la première édition de la tournée Québécoise de film de Trail, Trails in Motion. La tournée ce fera à l'automne et prévoit des arrêts dans plusieurs villes, tels que Montréal, Québec, Gaspé, Matane et plusieurs autres. La tournée est chapeautée par Accour Québec, un OSBL qui cherche à favoriser des activités sociales et sportives au profit de cause caritative. Plusieurs personnes sont bénévolement impliquées dans cette aventure afin d'en faire un succès et nous espérons que le festival sera un succès et saura générer de belles retombés sur des causes sociales ainsi que sur la communauté de course en sentier!

debuter son aventure sur les sentiers

ruisseau tranquille       Ça fait plusieurs semaines que je me questionne sur la façon d'aborder le sujet , n'étant pas un expert en la matière , car je crois qu’il faut être conscient de l'importance de bien aiguiller les gens et de ne pas pousser les gens en dehors de leur zone de confort trop hâtivement.

Par quelle course commencer?

 

Ça y est vous avez décidé de vous lancer dans la course en sentier. Vous avez découvert des sentiers près de chez-vous et vous vous sentez en pleines possessions de vos moyens.

COMMUNIQUÉ DE PRESSE -Soirée de lancement 2015

COMMUNIQUÉ DE PRESSE

Pour diffusion immédiate

 

La course de trail : un phénomène en croissance à Québec!

Québec, 7 avril 2015 -  Plus de 200 personnes sont attendues à la microbrasserie Les 3 brasseurs de la Grande-Allée, à Québec, jeudi le 16 avril prochain, pour la première soirée d’ouverture de la saison de trail de Québec. Organisée par Louis-Patrick Rancourt, fondateur de Course en Sentier, avec la collaboration de Marline Côté, coureuse et ambassadrice de l’Ultra-Trail Harricana de Charlevoix, cette soirée, qui suscite beaucoup d’intérêt depuis son lancement, il y a quelques semaines, illustre l’engouement pour cette forme de course à pied dans la région.

Soirée d'ouverture de la saison de trail de Québec

Jeudi le 16 avril 2015, Course en sentier, en collaboration avec La clinique du coureur-The running clinic, est fier de vous présenter la première édition de la soirée d'ouverture de la saison de trail de la région de Québec.

Ce sera l'occasion de réseauter et de connaître le calendrier d'événements et les acteurs qui œuvrent dans le monde de la course en sentiers au Québec. Plusieurs organisateurs du Québec viendront présenter leur(s) course(s) afin de vous les faire découvrir.

Trail de la nuit polaire

         trail  

          Sur le long de la rivière Etchemin à St-Jean-Chrysostome, existe un centre de ski de fond nommé la balade.  Des coureurs  de sentier qui habitaient tout près de ce centre ont eu l’idée d’y tenir un évènement de course en sentier nordique de nuit. L’idée lancée, plusieurs personnes ont répondu à l’appel  lors de la première édition qui avait eu lieu en 2014 et suite à ce succès, l’édition de 2015 a eu droit à un parcours plus long et une distance totale supplémentaire. Un parcours de 5km donc avec  des possibilités de 1,2 ou 3 tours.

Un 28 km au UT Harricana 2014

Montée casse jambe

 

Pourquoi ne pas commencer par monter la pente la plus abrupte du parcours, avant tout autre chose? J’imagine le sourire en coin de Sébastien Côté lorsque cette idée lui est venue. Aller, on se casse les jambes dès les premiers mètres. Ici, pas le choix, il faut faire attention. J’essaie de poser le pied le plus plat possible pour économiser mes fascias, qui sont mes bêtes noires de cette saison 2014.

Trailroc 245

     Le modèle Trailroc se décline dans 3 versions, le 235(0 mm Drop), 245(3 mm Drop) et 255(6 mm Drop), J'ai choisi le 245 dans ma quête à baisser la hauteur de mes semelles.  Après plus d’une centaine de kilomètre couru dans mes Trailroc 245, je me sens finalement habilité à parler de ceux-ci.

Inov-8 Race ultra 290

Race Ultra 290

Le fait que ces souliers arrivent ici pendant l’automne tombe quand même bien, car selon moi ces chaussures sont très adaptées pour courir dans nos températures froides automnale et hivernal. Il ne sont pas imperméables , mais pour moi ce n'est pas un problème.  À la limite, j’ai hâte d’essayer ces souliers l’été, car leur habilité à garder les pieds chauds pourrait être un défaut en période de canicule. Ceci dit, l’accessoire supplémentaire qu’ils appellent le guêtre et qui se place sur le dessus du soulier empêcherait la neige de rentrer dans les souliers, ce qui permet de courir dans la neige folle ou de les utiliser sur des raquettes adaptées.

 

Le XC de la Vallée

xc de la vallée  Faisant partie du circuit de vert le raid , le XC de la vallée est une fin de semaine de compétition fraternelle et de partage de passion. Situé au coeur de la vallée du bras du nord,cette fin de semaine débute le Vendredi soir avec le fameux 10 Km de nuit. Plusieurs courses ont lieu tout au long de la fin de semaine et sauront défier même les plus aguerris.

 

Première expérience de course en trail

De la bouette plein les piedsPartage d'un membre de la communauté

Récemment, c’est avec beaucoup d’énergie et de persévérance qu’une amie et collègue de travail a réussi à me convaincre de troquer l’asphalte pour la bouette et la terre battue pour un 10 km. Me voilà maintenant dans le bois avec les mouches! Course de Trail du Lac-Beauport le 7 juin dernier

Mudclaw300 d'inov-8

Mudclaw 300 d'Inov-8

Lorsque le printemps se pointe, ou les déluges d'été se prolongent , nos sentiers deviennent souvent hasardeux! La vase y devient reine, mais il y a beaucoup de plaisir à y avoir. Les mudclaw300 d'inov-8 y sont alors à leur meilleur.

Règle #1 pour courir avec ses enfants: S'AMUSER!!!

Partie comme une flèche!

 

Ça fait plusieurs semaines que nous nous entrainons avec les filles et ma grande est particulièrement motivée.  Elle aime courir, elle fait la gazelle et s'amuse à nous distancer en partant en flèche avec le sourire aux lèvres et des étoiles dans les yeux.  Elle aime particulièrement courir dans le bois.  Elle dit que la nature lui fait du bien.  On dirait que les sentiers lui donne de la légèreté.  Nous sommes tellement fiers de la voir aimer à ce point jouer dehors, car c'est véritablement un jeu pour elle.

Calendrier des courses en sentier

Si vous connaissez des courses(sentier) qui ne se trouvent pas dans le calendrier, n'hésiter pas à nous contacter : admin@courseensentier.ca.

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Carte des sentiers et des évennements de courses

Attention, ces cartes ne répondent pas très bien sur des cellulaires, malheureusement...Nous travaillons à produire un correction , merci de votre compréhension